Ejercicio de relajación Lugar pacífico: Lo esencial de la relajación

Experimente una profunda relajación a través de una meditación guiada que le proporcionará placer y serenidad, al visualizar y experimentar la sensación de un área tranquila. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y puede obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas. Todos estos guiones de visualización guiada están diseñados para inducir imágenes vívidas[AUTHOR| ] utilícelos para hacer que sus poderes de visualización sean cada vez más fuertes, mientras se toma unas refrescantes vacaciones mentales de las preocupaciones cotidianas.