LOCOS DEL RUNNING

Booka Audiobooks y Enrique Laso, escritor bestseller y corredor popular, presentan el audiolibro'' Locos del Running'', conjunto de guías que reúnen todo lo necesario para practicarel deporte de moda. De un modo fresco, ameno y muy ágil Enrique Laso,escritor y corredor popular, nos introduce en el mundo del running, actopara una persona que comienza o que jamás ha corrido en toda su vida hastaun atleta popular de cierto nivel. El manual adjunta sencillos planes de entrenamiento, recomendacionesacerca de la alimentación y qué debemos hacer para evitar las tan temidaslesiones. También hay un amplio capítulo dedicado a herramientas y recursosgratuitos que podemos encontrar en Internet y que nos facilitarán nuestraevolución como corredores.*No faltan tampoco frases inspiradoras, recomendaciones de películas ylibros, y algo de música que siempre nos motivará para disfrutar de nuestrodeporte favorito: porque somos 'locos del running'.Enrique Laso, autor que ha vendido ya más de 300.000 libros en todo el mundo, es también un corredor habitual tanto en pruebas del circuito de la RFEA como en carreras populares. Sus guía sobre running han supuesto una agradable sorpresa para el escritor.